Kem gạo (Đã nấu chín có muối)
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Kem gạo (Đã nấu chín có muối) cung cấp 52 kcal trên 100g, với 0.9 g protein, 0.1 g chất béo và 11.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (4.0 mg, 50% RDA), Niacin (B3) (1.0 mg, 6% RDA), Mangan (0.144 mg, 6% RDA), Thiamin (B1) (0.071 mg, 6% RDA), Selen (3.0 mcg, 5% RDA), Đồng (0.034 mg, 4% RDA) và Phốt pho (17 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
52kcal
Calo
0.9g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
11.5g
Carbs
Protein 7.1%
Fat 1.8%
Carbs 91.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 52.0 | kcal | — |
| Protein | 0.900 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.100 | g | — |
| Carbohydrate | 11.5 | g | 9% |
| Nước | 87.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.071 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.018 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 1.0 | mg | 6% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.076 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.027 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.020 | mg | 0% |