Bít Tết Thịt Trâu Tự Do Phần Trên đã nấu chín
native-foods SR Legacy · trên 100g
Bít Tết Thịt Trâu Tự Do Phần Trên đã nấu chín cung cấp 146 kcal trên 100g, với 32.5 g protein, 1.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.7 mcg, 70% RDA), Vitamin B6 (0.794 mg, 61% RDA), Sắt (3.8 mg, 47% RDA), Kẽm (5.1 mg, 46% RDA), Niacin (B3) (7.0 mg, 44% RDA), Riboflavin (B2) (0.462 mg, 36% RDA) và Phốt pho (246 mg, 35% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
146kcal
Calo
32.5g
Protein
1.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 88.9%
Fat 11.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 146.0 | kcal | — |
| Protein | 32.5 | g | 58% |
| Tổng Chất béo | 1.8 | g | — |
| Nước | 64.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.169 | mg | 14% |
| Riboflavin (B2) | 0.462 | mg | 36% |
| Niacin (B3) | 7.0 | mg | 44% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.0 | mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.794 | mg | 61% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.7 | mcg | 70% |
| Vitamin E | 0.590 | mg | 4% |