Bánh mì French Nguyên cám
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh mì French Nguyên cám cung cấp 239 kcal trên 100g, với 8.3 g protein, 1.0 g chất béo và 49.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (31 mcg, 57% RDA), Thiamin (B1) (0.522 mg, 44% RDA), Folate (DFE) (131 mcg, 33% RDA), Niacin (B3) (3.9 mg, 24% RDA), Phốt pho (159 mg, 23% RDA), Đồng (0.188 mg, 21% RDA) và Riboflavin (B2) (0.252 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
239kcal
Calo
8.3g
Protein
1.0g
Tổng chất béo
49.1g
Carbs
Protein 13.9%
Fat 3.8%
Carbs 82.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 239.0 | kcal | — |
| Protein | 8.3 | g | 15% |
| Tổng Chất béo | 1.0 | g | — |
| Carbohydrate | 49.1 | g | 38% |
| Nước | 39.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.522 | mg | 44% |
| Riboflavin (B2) | 0.252 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 3.9 | mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.160 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 131.0 | mcg | 33% |
| Choline | 10.4 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.300 | mg | 2% |
| Vitamin K | 0.700 | mcg | 1% |