Bratwurst thịt lợn, thịt bò và thịt gà tây hun khói nhẹ
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Bratwurst thịt lợn, thịt bò và thịt gà tây hun khói nhẹ cung cấp 186 kcal trên 100g, với 14.4 g protein, 13.5 g chất béo và 1.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.6 mcg, 67% RDA), Selen (20 mcg, 37% RDA), Kẽm (2.7 mg, 24% RDA), Phốt pho (132 mg, 19% RDA), Vitamin B6 (0.213 mg, 16% RDA), Riboflavin (B2) (0.166 mg, 13% RDA) và Sắt (0.940 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
186kcal
Calo
14.4g
Protein
13.5g
Tổng chất béo
1.6g
Carbs
Protein 31.1%
Fat 65.5%
Carbs 3.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 186.0 | kcal | — |
| Protein | 14.4 | g | 26% |
| Tổng Chất béo | 13.5 | g | — |
| Carbohydrate | 1.6 | g | 1% |
| Nước | 65.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.090 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.166 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 1.8 | mg | 12% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.413 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.213 | mg | 16% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 1.6 | mcg | 67% |