Thịt bison xay ăn cỏ
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt bison xay ăn cỏ cung cấp 179 kcal trên 100g, với 25.4 g protein, 8.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.4 mcg, 102% RDA), Selen (31 mcg, 57% RDA), Kẽm (5.3 mg, 49% RDA), Sắt (3.2 mg, 40% RDA), Niacin (B3) (6.0 mg, 37% RDA), Vitamin B6 (0.401 mg, 31% RDA) và Phốt pho (213 mg, 30% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
179kcal
Calo
25.4g
Protein
8.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 56.8%
Fat 43.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 179.0 | kcal | — |
| Protein | 25.4 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 8.6 | g | — |
| Nước | 65.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.139 | mg | 12% |
| Riboflavin (B2) | 0.264 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 6.0 | mg | 37% |
| Vitamin B6 | 0.401 | mg | 31% |
| Folate (DFE) | 16.0 | mcg | 4% |
| Vitamin B12 | 2.4 | mcg | 102% |
| Choline | 97.2 | mg | 18% |
| Vitamin E | 0.200 | mg | 1% |
| Vitamin K | 1.3 | mcg | 1% |