Tuyến ức thịt bò sống
beef SR Legacy · trên 100g
Tuyến ức thịt bò sống cung cấp 236 kcal trên 100g, với 12.2 g protein, 20.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.1 mcg, 89% RDA), Axit Pantothenic (B5) (3.0 mg, 61% RDA), Phốt pho (393 mg, 56% RDA), Vitamin C (34 mg, 38% RDA), Selen (18 mcg, 33% RDA), Riboflavin (B2) (0.345 mg, 27% RDA) và Sắt (2.1 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
236kcal
Calo
12.2g
Protein
20.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 21.0%
Fat 79.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 236.0 | kcal | — |
| Protein | 12.2 | g | 22% |
| Tổng Chất béo | 20.4 | g | — |
| Nước | 67.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 34.0 | mg | 38% |
| Thiamin (B1) | 0.109 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.345 | mg | 27% |
| Niacin (B3) | 3.5 | mg | 22% |
| Axit Pantothenic (B5) | 3.0 | mg | 61% |
| Vitamin B6 | 0.160 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 2.1 | mcg | 89% |