Tuyến ức thịt bò kho
beef SR Legacy · trên 100g
Tuyến ức thịt bò kho cung cấp 319 kcal trên 100g, với 21.9 g protein, 25.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.5 mcg, 63% RDA), Phốt pho (364 mg, 52% RDA), Axit Pantothenic (B5) (2.0 mg, 39% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Vitamin C (30 mg, 34% RDA), Kẽm (2.2 mg, 20% RDA) và Sắt (1.5 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
319kcal
Calo
21.9g
Protein
25.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 28.0%
Fat 72.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 319.0 | kcal | — |
| Protein | 21.9 | g | 39% |
| Tổng Chất béo | 25.0 | g | — |
| Nước | 52.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 30.2 | mg | 34% |
| Thiamin (B1) | 0.084 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.225 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 1.8 | mg | 12% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.0 | mg | 39% |
| Vitamin B6 | 0.080 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 1.5 | mcg | 63% |