Bít tết thăn nội nướng trực tiếp (hạng Prime)
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết thăn nội nướng trực tiếp (hạng Prime) cung cấp 308 kcal trên 100g, với 25.3 g protein, 22.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.4 mcg, 100% RDA), Kẽm (4.9 mg, 44% RDA), Selen (24 mcg, 44% RDA), Sắt (3.1 mg, 39% RDA), Phốt pho (210 mg, 30% RDA), Vitamin B6 (0.390 mg, 30% RDA) và Niacin (B3) (3.5 mg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
308kcal
Calo
25.3g
Protein
22.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 33.6%
Fat 66.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 308.0 | kcal | — |
| Protein | 25.3 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 22.2 | g | — |
| Nước | 51.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.110 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.260 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 3.5 | mg | 22% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.340 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.390 | mg | 30% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.4 | mcg | 100% |
| Choline | 96.2 | mg | 17% |