Bít tết thăn lưng phần trên nướng trực tiếp (hạng Prime)
beef SR Legacy · trên 100g
Bít tết thăn lưng phần trên nướng trực tiếp (hạng Prime) cung cấp 310 kcal trên 100g, với 25.9 g protein, 22.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.9 mcg, 81% RDA), Selen (24 mcg, 43% RDA), Kẽm (4.7 mg, 42% RDA), Niacin (B3) (4.8 mg, 30% RDA), Vitamin B6 (0.380 mg, 29% RDA), Sắt (2.3 mg, 28% RDA) và Phốt pho (197 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
310kcal
Calo
25.9g
Protein
22.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 34.2%
Fat 65.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 310.0 | kcal | — |
| Protein | 25.9 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 22.1 | g | — |
| Nước | 51.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.180 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 4.8 | mg | 30% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.330 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.380 | mg | 29% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.9 | mcg | 81% |
| Choline | 98.7 | mg | 18% |