Quay thịt bò Ribeye hạng tuyển sống (nạc)
beef SR Legacy · trên 100g
Quay thịt bò Ribeye hạng tuyển sống (nạc) cung cấp 125 kcal trên 100g, với 22.9 g protein, 3.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.7 mcg, 112% RDA), Kẽm (6.1 mg, 55% RDA), Vitamin B6 (0.575 mg, 44% RDA), Selen (24 mcg, 43% RDA), Niacin (B3) (5.7 mg, 36% RDA), Phốt pho (233 mg, 33% RDA) và Sắt (2.2 mg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
125kcal
Calo
22.9g
Protein
3.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 73.3%
Fat 26.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 125.0 | kcal | — |
| Protein | 22.9 | g | 41% |
| Tổng Chất béo | 3.7 | g | — |
| Nước | 72.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.073 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.219 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 5.7 | mg | 36% |
| Vitamin B6 | 0.575 | mg | 44% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 2.7 | mcg | 112% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.5 | mcg | 1% |