Sườn lưng kho hạng tuyển
beef SR Legacy · trên 100g
Sườn lưng kho hạng tuyển cung cấp 341 kcal trên 100g, với 25.6 g protein, 26.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.2 mcg, 93% RDA), Kẽm (5.5 mg, 50% RDA), Selen (25 mcg, 46% RDA), Vitamin B6 (0.525 mg, 40% RDA), Niacin (B3) (5.2 mg, 32% RDA), Sắt (2.5 mg, 31% RDA) và Riboflavin (B2) (0.317 mg, 24% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
341kcal
Calo
25.6g
Protein
26.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 30.0%
Fat 70.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 341.0 | kcal | — |
| Protein | 25.6 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 26.6 | g | — |
| Nước | 47.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.101 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.317 | mg | 24% |
| Niacin (B3) | 5.2 | mg | 32% |
| Vitamin B6 | 0.525 | mg | 40% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.2 | mcg | 93% |
| Vitamin A (RAE) | 9.0 | mcg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |