Chất béo thịt bò đã nấu chín
beef SR Legacy · trên 100g
Chất béo thịt bò đã nấu chín cung cấp 680 kcal trên 100g, với 10.7 g protein, 70.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.900 mcg, 38% RDA), Selen (8.3 mcg, 15% RDA), Sắt (1.1 mg, 14% RDA), Kẽm (1.2 mg, 11% RDA), Vitamin B6 (0.140 mg, 11% RDA), Choline (56 mg, 10% RDA) và Niacin (B3) (1.5 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
680kcal
Calo
10.7g
Protein
70.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 6.3%
Fat 93.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 680.0 | kcal | — |
| Protein | 10.7 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 70.3 | g | — |
| Nước | 18.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.030 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.046 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 10% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.221 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.140 | mg | 11% |
| Vitamin B12 | 0.900 | mcg | 38% |
| Choline | 56.1 | mg | 10% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.400 | mcg | 3% |
| Vitamin K | 3.1 | mcg | 3% |