Thịt bò hun khói băm nhỏ ướp muối
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Thịt bò hun khói băm nhỏ ướp muối cung cấp 133 kcal trên 100g, với 20.2 g protein, 4.4 g chất béo và 1.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.7 mcg, 72% RDA), Selen (20 mcg, 36% RDA), Kẽm (3.9 mg, 36% RDA), Sắt (2.9 mg, 36% RDA), Niacin (B3) (4.6 mg, 29% RDA), Vitamin B6 (0.350 mg, 27% RDA) và Phốt pho (181 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
133kcal
Calo
20.2g
Protein
4.4g
Tổng chất béo
1.9g
Carbs
Protein 63.1%
Fat 30.9%
Carbs 5.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 133.0 | kcal | — |
| Protein | 20.2 | g | 36% |
| Tổng Chất béo | 4.4 | g | — |
| Carbohydrate | 1.9 | g | 1% |
| Nước | 68.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.083 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.175 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 4.6 | mg | 29% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.590 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.350 | mg | 27% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.7 | mcg | 72% |