Thịt bò Brisket Point Half kho (Nạc)
beef SR Legacy · trên 100g
Thịt bò Brisket Point Half kho (Nạc) cung cấp 244 kcal trên 100g, với 28.1 g protein, 13.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.6 mcg, 108% RDA), Kẽm (7.4 mg, 67% RDA), Selen (24 mcg, 43% RDA), Sắt (2.8 mg, 35% RDA), Phốt pho (226 mg, 32% RDA), Niacin (B3) (3.6 mg, 22% RDA) và Vitamin B6 (0.280 mg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
244kcal
Calo
28.1g
Protein
13.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 47.5%
Fat 52.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 244.0 | kcal | — |
| Protein | 28.1 | g | 50% |
| Tổng Chất béo | 13.8 | g | — |
| Nước | 55.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.230 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 3.6 | mg | 22% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.340 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.280 | mg | 22% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.6 | mcg | 108% |
| Choline | 106.8 | mg | 19% |