Thịt bò Brisket Point Half kho
beef SR Legacy · trên 100g
Thịt bò Brisket Point Half kho cung cấp 358 kcal trên 100g, với 23.5 g protein, 28.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.3 mcg, 97% RDA), Kẽm (5.8 mg, 53% RDA), Selen (22 mcg, 40% RDA), Sắt (2.3 mg, 29% RDA), Phốt pho (187 mg, 27% RDA), Niacin (B3) (3.0 mg, 19% RDA) và Vitamin B6 (0.240 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
358kcal
Calo
23.5g
Protein
28.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 26.8%
Fat 73.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 358.0 | kcal | — |
| Protein | 23.5 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 28.5 | g | — |
| Nước | 46.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.060 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.190 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 3.0 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.290 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.240 | mg | 18% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.3 | mcg | 97% |
| Choline | 89.6 | mg | 16% |