Đậu nướng lò đóng hộp với thịt lợn
legumes SR Legacy · trên 100g
Đậu nướng lò đóng hộp với thịt lợn cung cấp 106 kcal trên 100g, với 5.2 g protein, 1.6 g chất béo và 20.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.215 mg, 24% RDA), Sắt (1.7 mg, 21% RDA), Mangan (0.361 mg, 16% RDA), Phốt pho (108 mg, 15% RDA), Chất xơ thực phẩm (5.5 g, 14% RDA), Kẽm (1.5 mg, 13% RDA) và Kali (309 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
106kcal
Calo
5.2g
Protein
1.6g
Tổng chất béo
20.0g
Carbs
Protein 18.1%
Fat 12.5%
Carbs 69.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 106.0 | kcal | — |
| Protein | 5.2 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 1.6 | g | — |
| Carbohydrate | 20.0 | g | 15% |
| Nước | 71.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.0 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.053 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.038 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.447 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.100 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.064 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 36.0 | mcg | 9% |