Acerola sống (Cherry Ấn Độ Tây)
fruits SR Legacy · trên 100g
Acerola sống (Cherry Ấn Độ Tây) cung cấp 32 kcal trên 100g, với 0.4 g protein, 0.3 g chất béo và 7.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (1678 mg, 1864% RDA), Đồng (0.086 mg, 10% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.309 mg, 6% RDA), Riboflavin (B2) (0.060 mg, 5% RDA), Magie (18 mg, 5% RDA), Kali (146 mg, 4% RDA) và Vitamin A (RAE) (38 mcg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
32kcal
Calo
0.4g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
7.7g
Carbs
Protein 4.6%
Fat 7.7%
Carbs 87.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 32.0 | kcal | — |
| Protein | 0.400 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.300 | g | — |
| Carbohydrate | 7.7 | g | 6% |
| Nước | 91.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1677.6 | mg | 1864% |
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.060 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 0.400 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.309 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.009 | mg | 1% |
| Folate (DFE) | 14.0 | mcg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 38.0 | mcg | 4% |