Chobani Sữa chua Hy Lạp không béo với Dâu tây
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Chobani Sữa chua Hy Lạp không béo với Dâu tây cung cấp 79 kcal trên 100g, với 7.3 g protein, 0.2 g chất béo và 11.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Riboflavin (B2) (0.280 mg, 22% RDA), Vitamin B12 (0.450 mcg, 19% RDA), Selen (9.5 mcg, 17% RDA), Phốt pho (112 mg, 16% RDA), Canxi (93 mg, 9% RDA), Kẽm (0.440 mg, 4% RDA) và Kali (132 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
79kcal
Calo
7.3g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
11.9g
Carbs
Protein 37.2%
Fat 2.3%
Carbs 60.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 79.0 | kcal | — |
| Protein | 7.3 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 0.230 | g | — |
| Carbohydrate | 11.9 | g | 9% |
| Nước | 80.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.600 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.031 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.280 | mg | 22% |
| Niacin (B3) | 0.213 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.050 | mg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.450 | mcg | 19% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |