Sữa chua sô cô la không béo có vitamin D
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Sữa chua sô cô la không béo có vitamin D cung cấp 112 kcal trên 100g, với 3.5 g protein, không có chất béo và 23.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (166 mg, 24% RDA), Đồng (0.209 mg, 23% RDA), Vitamin B12 (0.500 mcg, 21% RDA), Riboflavin (B2) (0.215 mg, 17% RDA), Selen (7.0 mcg, 13% RDA), Kẽm (1.1 mg, 10% RDA) và Magie (40 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
112kcal
Calo
3.5g
Protein
0.0g
Tổng chất béo
23.5g
Carbs
Protein 13.0%
Fat 0.0%
Carbs 87.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 112.0 | kcal | — |
| Protein | 3.5 | g | 6% |
| Carbohydrate | 23.5 | g | 18% |
| Nước | 71.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.047 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.215 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 0.223 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.047 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 12.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.500 | mcg | 21% |
| Choline | 15.2 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.2 | mcg | 8% |