Tuyến tụy thịt bê sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Tuyến tụy thịt bê sống cung cấp 182 kcal trên 100g, với 15.0 g protein, 13.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (13 mcg, 558% RDA), Phốt pho (329 mg, 47% RDA), Selen (21 mcg, 38% RDA), Riboflavin (B2) (0.425 mg, 33% RDA), Niacin (B3) (4.3 mg, 27% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA) và Kẽm (2.6 mg, 24% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
182kcal
Calo
15.0g
Protein
13.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 33.7%
Fat 66.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 182.0 | kcal | — |
| Protein | 15.0 | g | 27% |
| Tổng Chất béo | 13.1 | g | — |
| Nước | 70.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 16.0 | mg | 18% |
| Thiamin (B1) | 0.134 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.425 | mg | 33% |
| Niacin (B3) | 4.3 | mg | 27% |
| Vitamin B6 | 0.190 | mg | 15% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 13.4 | mcg | 558% |