Ức thịt bê chất béo đã nấu chín
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Ức thịt bê chất béo đã nấu chín cung cấp 521 kcal trên 100g, với 9.4 g protein, 53.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (0.550 mcg, 23% RDA), Niacin (B3) (2.8 mg, 17% RDA), Phốt pho (102 mg, 15% RDA), Selen (5.5 mcg, 10% RDA), Riboflavin (B2) (0.120 mg, 9% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.450 mg, 9% RDA) và Vitamin B6 (0.110 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
521kcal
Calo
9.4g
Protein
53.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 7.3%
Fat 92.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 521.0 | kcal | — |
| Protein | 9.4 | g | 17% |
| Tổng Chất béo | 53.4 | g | — |
| Nước | 36.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.120 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 2.8 | mg | 17% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.450 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.110 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.550 | mcg | 23% |