Đùi gà tây quay đã tẩm sẵn
poultry SR Legacy · trên 100g
Đùi gà tây quay đã tẩm sẵn cung cấp 157 kcal trên 100g, với 18.8 g protein, 8.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (28 mcg, 51% RDA), Kẽm (4.1 mg, 37% RDA), Phốt pho (171 mg, 24% RDA), Riboflavin (B2) (0.255 mg, 20% RDA), Sắt (1.5 mg, 19% RDA), Vitamin B6 (0.230 mg, 18% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.812 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
157kcal
Calo
18.8g
Protein
8.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 49.6%
Fat 50.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 157.0 | kcal | — |
| Protein | 18.8 | g | 34% |
| Tổng Chất béo | 8.5 | g | — |
| Nước | 70.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.083 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.255 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 2.4 | mg | 15% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.812 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.230 | mg | 18% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.240 | mcg | 10% |