Ức gà tây quay đã tẩm sẵn
poultry SR Legacy · trên 100g
Ức gà tây quay đã tẩm sẵn cung cấp 126 kcal trên 100g, với 22.2 g protein, 3.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (9.1 mg, 57% RDA), Selen (26 mcg, 47% RDA), Phốt pho (214 mg, 31% RDA), Vitamin B6 (0.320 mg, 25% RDA), Kẽm (1.5 mg, 14% RDA), Vitamin B12 (0.320 mcg, 13% RDA) và Riboflavin (B2) (0.133 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
126kcal
Calo
22.2g
Protein
3.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 73.8%
Fat 26.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 126.0 | kcal | — |
| Protein | 22.2 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 3.5 | g | — |
| Nước | 70.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.053 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.133 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 9.1 | mg | 57% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.489 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.320 | mg | 25% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.320 | mcg | 13% |