Phân lập protein đậu nành
legumes SR Legacy · trên 100g
Phân lập protein đậu nành cung cấp 335 kcal trên 100g, với 88.3 g protein, 3.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (15 mg, 181% RDA), Đồng (1.6 mg, 178% RDA), Phốt pho (776 mg, 111% RDA), Mangan (1.5 mg, 65% RDA), Folate (DFE) (176 mcg, 44% RDA), Kẽm (4.0 mg, 37% RDA) và Choline (191 mg, 35% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
335kcal
Calo
88.3g
Protein
3.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 92.0%
Fat 8.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 335.0 | kcal | — |
| Protein | 88.3 | g | 158% |
| Tổng Chất béo | 3.4 | g | — |
| Nước | 5.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.176 | mg | 15% |
| Riboflavin (B2) | 0.100 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 1.4 | mg | 9% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.060 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.100 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 176.0 | mcg | 44% |
| Choline | 190.9 | mg | 35% |