Cô đặc Protein đậu nành (Rửa bằng axit)
legumes SR Legacy · trên 100g
Cô đặc Protein đậu nành (Rửa bằng axit) cung cấp 328 kcal trên 100g, với 63.6 g protein, 0.5 g chất béo và 25.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (4.2 mg, 182% RDA), Sắt (11 mg, 135% RDA), Phốt pho (839 mg, 120% RDA), Đồng (0.976 mg, 108% RDA), Folate (DFE) (340 mcg, 85% RDA), Kẽm (4.4 mg, 40% RDA) và Canxi (363 mg, 36% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
328kcal
Calo
63.6g
Protein
0.5g
Tổng chất béo
25.4g
Carbs
Protein 70.6%
Fat 1.2%
Carbs 28.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 328.0 | kcal | — |
| Protein | 63.6 | g | 114% |
| Tổng Chất béo | 0.460 | g | — |
| Carbohydrate | 25.4 | g | 20% |
| Nước | 5.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.316 | mg | 26% |
| Riboflavin (B2) | 0.142 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 0.716 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.057 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.134 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 340.0 | mcg | 85% |