Súp nấm lúa mạch
soups-sauces SR Legacy · trên 100g
Súp nấm lúa mạch cung cấp 30 kcal trên 100g, với 0.8 g protein, 0.9 g chất béo và 4.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.100 mg, 11% RDA), Vitamin B6 (0.070 mg, 5% RDA), Phốt pho (25 mg, 4% RDA), Riboflavin (B2) (0.036 mg, 3% RDA), Sắt (0.210 mg, 3% RDA), Niacin (B3) (0.360 mg, 2% RDA) và Mangan (0.050 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
30kcal
Calo
0.8g
Protein
0.9g
Tổng chất béo
4.8g
Carbs
Protein 10.5%
Fat 26.6%
Carbs 63.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 30.0 | kcal | — |
| Protein | 0.770 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.930 | g | — |
| Carbohydrate | 4.8 | g | 4% |
| Nước | 92.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.010 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.036 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.360 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.050 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.070 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |