Súp nấm lúa mạch đặc
soups-sauces SR Legacy · trên 100g
Súp nấm lúa mạch đặc cung cấp 61 kcal trên 100g, với 1.5 g protein, 1.8 g chất béo và 9.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.160 mg, 18% RDA), Vitamin B6 (0.140 mg, 11% RDA), Phốt pho (50 mg, 7% RDA), Riboflavin (B2) (0.070 mg, 5% RDA), Sắt (0.400 mg, 5% RDA), Niacin (B3) (0.700 mg, 4% RDA) và Mangan (0.100 mg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
61kcal
Calo
1.5g
Protein
1.8g
Tổng chất béo
9.6g
Carbs
Protein 9.9%
Fat 26.7%
Carbs 63.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 61.0 | kcal | — |
| Protein | 1.5 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 1.8 | g | — |
| Carbohydrate | 9.6 | g | 7% |
| Nước | 84.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.070 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 0.700 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.100 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.140 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |