Chế phẩm thịt bò quay
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Chế phẩm thịt bò quay cung cấp 223 kcal trên 100g, với 15.3 g protein, 16.3 g chất béo và 3.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.4 mcg, 99% RDA), Kẽm (6.1 mg, 55% RDA), Selen (23 mcg, 41% RDA), Niacin (B3) (4.2 mg, 26% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA), Riboflavin (B2) (0.230 mg, 18% RDA) và Phốt pho (116 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
223kcal
Calo
15.3g
Protein
16.3g
Tổng chất béo
3.7g
Carbs
Protein 27.5%
Fat 65.9%
Carbs 6.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 223.0 | kcal | — |
| Protein | 15.3 | g | 27% |
| Tổng Chất béo | 16.3 | g | — |
| Carbohydrate | 3.7 | g | 3% |
| Nước | 61.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.200 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.230 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 4.2 | mg | 26% |
| Vitamin B6 | 0.150 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 2.4 | mcg | 99% |