Khoai Tây Nướng
restaurant SR Legacy · trên 100g
Khoai Tây Nướng cung cấp 197 kcal trên 100g, với 2.5 g protein, 9.0 g chất béo và 26.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (33 mcg, 27% RDA), Vitamin B6 (0.203 mg, 16% RDA), Niacin (B3) (2.2 mg, 14% RDA), Kali (416 mg, 12% RDA), Phốt pho (71 mg, 10% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.455 mg, 9% RDA) và Đồng (0.066 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
197kcal
Calo
2.5g
Protein
9.0g
Tổng chất béo
26.6g
Carbs
Protein 5.1%
Fat 41.0%
Carbs 53.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 197.0 | kcal | — |
| Protein | 2.5 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 9.0 | g | — |
| Carbohydrate | 26.6 | g | 20% |
| Nước | 59.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.007 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.048 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 2.2 | mg | 14% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.455 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.203 | mg | 16% |
| Vitamin E | 0.550 | mg | 4% |
| Vitamin K | 32.6 | mcg | 27% |