Cô đặc nước ép mâm xôi
fruits SR Legacy · trên 100g
Cô đặc nước ép mâm xôi cung cấp 221 kcal trên 100g, với 3.0 g protein, 1.3 g chất béo và 53.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (4.7 mg, 203% RDA), Axit Pantothenic (B5) (2.7 mg, 54% RDA), Vitamin C (38 mg, 42% RDA), Kali (1178 mg, 35% RDA), Magie (112 mg, 28% RDA), Riboflavin (B2) (0.340 mg, 26% RDA) và Niacin (B3) (3.9 mg, 24% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
221kcal
Calo
3.0g
Protein
1.3g
Tổng chất béo
53.2g
Carbs
Protein 5.1%
Fat 4.9%
Carbs 90.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 221.0 | kcal | — |
| Protein | 3.0 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 1.3 | g | — |
| Carbohydrate | 53.2 | g | 41% |
| Nước | 41.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 38.1 | mg | 42% |
| Thiamin (B1) | 0.250 | mg | 21% |
| Riboflavin (B2) | 0.340 | mg | 26% |
| Niacin (B3) | 3.9 | mg | 24% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.7 | mg | 54% |
| Vitamin B6 | 0.250 | mg | 19% |
| Vitamin E | 0.060 | mg | 0% |