Quả vải đóng hộp trong xi-rô
fruits SR Legacy · trên 100g
Quả vải đóng hộp trong xi-rô cung cấp 82 kcal trên 100g, với 0.7 g protein, 0.2 g chất béo và 20.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.343 mg, 15% RDA), Niacin (B3) (1.4 mg, 8% RDA), Đồng (0.066 mg, 7% RDA), Vitamin C (4.9 mg, 5% RDA), Sắt (0.350 mg, 4% RDA), Chất xơ thực phẩm (0.900 g, 2% RDA) và Canxi (22 mg, 2% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
82kcal
Calo
0.7g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
20.9g
Carbs
Protein 3.2%
Fat 2.0%
Carbs 94.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 82.0 | kcal | — |
| Protein | 0.650 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.210 | g | — |
| Carbohydrate | 20.9 | g | 16% |
| Nước | 78.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 4.9 | mg | 5% |
| Thiamin (B1) | 0.013 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.022 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 1.4 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.018 | mg | 0% |
| Vitamin B6 | 0.020 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |