Mận đóng hộp trong xi-rô đặc
fruits SR Legacy · trên 100g
Mận đóng hộp trong xi-rô đặc cung cấp 105 kcal trên 100g, với 0.9 g protein, 0.2 g chất béo và 27.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.203 mg, 16% RDA), Đồng (0.118 mg, 13% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.8 g, 10% RDA), Riboflavin (B2) (0.122 mg, 9% RDA), Kali (226 mg, 7% RDA), Niacin (B3) (0.866 mg, 5% RDA) và Sắt (0.410 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
105kcal
Calo
0.9g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
27.8g
Carbs
Protein 3.1%
Fat 1.5%
Carbs 95.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 105.0 | kcal | — |
| Protein | 0.870 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.200 | g | — |
| Carbohydrate | 27.8 | g | 21% |
| Nước | 70.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.8 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.034 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.122 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 0.866 | mg | 5% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.100 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.203 | mg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 40.0 | mcg | 4% |