Thịt lợn kiểu Đông phương khử nước
pork SR Legacy · trên 100g
Thịt lợn kiểu Đông phương khử nước cung cấp 615 kcal trên 100g, với 11.8 g protein, 62.4 g chất béo và 1.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (36 mcg, 66% RDA), Thiamin (B1) (0.450 mg, 38% RDA), Phốt pho (128 mg, 18% RDA), Vitamin B6 (0.200 mg, 15% RDA), Niacin (B3) (2.1 mg, 13% RDA), Vitamin B12 (0.300 mcg, 13% RDA) và Riboflavin (B2) (0.140 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
615kcal
Calo
11.8g
Protein
62.4g
Tổng chất béo
1.4g
Carbs
Protein 7.7%
Fat 91.4%
Carbs 0.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 615.0 | kcal | — |
| Protein | 11.8 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 62.4 | g | — |
| Carbohydrate | 1.4 | g | 1% |
| Nước | 21.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.450 | mg | 38% |
| Riboflavin (B2) | 0.140 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 2.1 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.200 | mg | 15% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.300 | mcg | 13% |
| Vitamin E | 0.360 | mg | 2% |