Chuối xanh chiên
fruits SR Legacy · trên 100g
Chuối xanh chiên cung cấp 309 kcal trên 100g, với 1.5 g protein, 11.8 g chất béo và 49.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.183 mg, 20% RDA), Vitamin B6 (0.264 mg, 20% RDA), Magie (58 mg, 14% RDA), Kali (482 mg, 14% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.5 g, 9% RDA), Sắt (0.670 mg, 8% RDA) và Mangan (0.188 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
309kcal
Calo
1.5g
Protein
11.8g
Tổng chất béo
49.2g
Carbs
Protein 1.9%
Fat 34.4%
Carbs 63.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 309.0 | kcal | — |
| Protein | 1.5 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 11.8 | g | — |
| Carbohydrate | 49.2 | g | 38% |
| Nước | 36.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.4 | mg | 4% |
| Thiamin (B1) | 0.047 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.102 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 0.818 | mg | 5% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.388 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.264 | mg | 20% |
| Vitamin A (RAE) | 60.0 | mcg | 7% |