Vỏ bánh (Hỗn hợp khô)
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Vỏ bánh (Hỗn hợp khô) cung cấp 518 kcal trên 100g, với 6.9 g protein, 31.4 g chất béo và 52.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (23 mcg, 42% RDA), Folate (DFE) (164 mcg, 41% RDA), Thiamin (B1) (0.392 mg, 33% RDA), Sắt (2.2 mg, 28% RDA), Niacin (B3) (2.7 mg, 17% RDA), Riboflavin (B2) (0.213 mg, 16% RDA) và Mangan (0.315 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
518kcal
Calo
6.9g
Protein
31.4g
Tổng chất béo
52.1g
Carbs
Protein 5.3%
Fat 54.5%
Carbs 40.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 518.0 | kcal | — |
| Protein | 6.9 | g | 12% |
| Tổng Chất béo | 31.4 | g | — |
| Carbohydrate | 52.1 | g | 40% |
| Nước | 7.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.392 | mg | 33% |
| Riboflavin (B2) | 0.213 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 2.7 | mg | 17% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.268 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.064 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 164.0 | mcg | 41% |