Lạc Virginia Quay với Dầu không muối
legumes SR Legacy · trên 100g
Lạc Virginia Quay với Dầu không muối cung cấp 578 kcal trên 100g, với 25.9 g protein, 48.6 g chất béo và 19.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (1.3 mg, 141% RDA), Niacin (B3) (15 mg, 92% RDA), Mangan (2.0 mg, 87% RDA), Phốt pho (506 mg, 72% RDA), Kẽm (6.6 mg, 60% RDA), Magie (188 mg, 47% RDA) và Folate (DFE) (125 mcg, 31% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
578kcal
Calo
25.9g
Protein
48.6g
Tổng chất béo
19.9g
Carbs
Protein 16.7%
Fat 70.5%
Carbs 12.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 578.0 | kcal | — |
| Protein | 25.9 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 48.6 | g | — |
| Carbohydrate | 19.9 | g | 15% |
| Nước | 2.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.276 | mg | 23% |
| Riboflavin (B2) | 0.112 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 14.7 | mg | 92% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.4 | mg | 28% |
| Vitamin B6 | 0.254 | mg | 20% |
| Folate (DFE) | 125.0 | mcg | 31% |