Hỗn hợp bánh muffin cơm lúa mì khô
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Hỗn hợp bánh muffin cơm lúa mì khô cung cấp 396 kcal trên 100g, với 7.1 g protein, 12.0 g chất béo và 73.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (2.7 mg, 116% RDA), Phốt pho (480 mg, 69% RDA), Sắt (3.6 mg, 45% RDA), Selen (18 mcg, 33% RDA), Folate (DFE) (128 mcg, 32% RDA), Niacin (B3) (5.0 mg, 31% RDA) và Thiamin (B1) (0.360 mg, 30% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
396kcal
Calo
7.1g
Protein
12.0g
Tổng chất béo
73.0g
Carbs
Protein 6.6%
Fat 25.2%
Carbs 68.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 396.0 | kcal | — |
| Protein | 7.1 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 12.0 | g | — |
| Carbohydrate | 73.0 | g | 56% |
| Nước | 4.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.360 | mg | 30% |
| Riboflavin (B2) | 0.280 | mg | 22% |
| Niacin (B3) | 5.0 | mg | 31% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.669 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.282 | mg | 22% |
| Folate (DFE) | 128.0 | mcg | 32% |