Bánh mì kẹp Egg McMuffin McDonald's
fast-food SR Legacy · trên 100g
Bánh mì kẹp Egg McMuffin McDonald's cung cấp 228 kcal trên 100g, với 13.6 g protein, 9.7 g chất béo và 21.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.3 mg, 29% RDA), Phốt pho (200 mg, 29% RDA), Riboflavin (B2) (0.368 mg, 28% RDA), Thiamin (B1) (0.262 mg, 22% RDA), Niacin (B3) (3.1 mg, 19% RDA), Canxi (192 mg, 19% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.836 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
228kcal
Calo
13.6g
Protein
9.7g
Tổng chất béo
21.7g
Carbs
Protein 23.8%
Fat 38.2%
Carbs 38.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 228.0 | kcal | — |
| Protein | 13.6 | g | 24% |
| Tổng Chất béo | 9.7 | g | — |
| Carbohydrate | 21.7 | g | 17% |
| Nước | 52.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.2 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.262 | mg | 22% |
| Riboflavin (B2) | 0.368 | mg | 28% |
| Niacin (B3) | 3.1 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.836 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.145 | mg | 11% |
| Vitamin E | 0.590 | mg | 4% |