Vai cánh thịt cừu nướng trực tiếp
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Vai cánh thịt cừu nướng trực tiếp cung cấp 269 kcal trên 100g, với 24.9 g protein, 18.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.9 mcg, 120% RDA), Selen (28 mcg, 51% RDA), Kẽm (5.0 mg, 46% RDA), Niacin (B3) (7.0 mg, 44% RDA), Phốt pho (200 mg, 29% RDA), Sắt (2.1 mg, 27% RDA) và Riboflavin (B2) (0.270 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
269kcal
Calo
24.9g
Protein
18.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 37.9%
Fat 62.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 269.0 | kcal | — |
| Protein | 24.9 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 18.1 | g | — |
| Nước | 55.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.270 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 7.0 | mg | 44% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.680 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.120 | mg | 9% |
| Folate (DFE) | 19.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 2.9 | mcg | 120% |