Sườn thịt cừu nướng trực tiếp
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Sườn thịt cừu nướng trực tiếp cung cấp 340 kcal trên 100g, với 23.1 g protein, 26.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.6 mcg, 107% RDA), Selen (25 mcg, 45% RDA), Niacin (B3) (6.9 mg, 43% RDA), Kẽm (4.2 mg, 38% RDA), Phốt pho (184 mg, 26% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA) và Riboflavin (B2) (0.230 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
340kcal
Calo
23.1g
Protein
26.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 27.7%
Fat 72.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 340.0 | kcal | — |
| Protein | 23.1 | g | 41% |
| Tổng Chất béo | 26.8 | g | — |
| Nước | 49.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.090 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.230 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 6.9 | mg | 43% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.610 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.110 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 15.0 | mcg | 4% |
| Vitamin B12 | 2.6 | mcg | 107% |