Sườn thịt cừu zealand đông lạnh sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Sườn thịt cừu zealand đông lạnh sống cung cấp 311 kcal trên 100g, với 15.9 g protein, 27.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.2 mcg, 93% RDA), Niacin (B3) (6.3 mg, 39% RDA), Phốt pho (153 mg, 22% RDA), Riboflavin (B2) (0.260 mg, 20% RDA), Kẽm (2.2 mg, 20% RDA), Sắt (1.4 mg, 18% RDA) và Thiamin (B1) (0.120 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
311kcal
Calo
15.9g
Protein
27.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 20.7%
Fat 79.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 311.0 | kcal | — |
| Protein | 15.9 | g | 28% |
| Tổng Chất béo | 27.0 | g | — |
| Nước | 56.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.120 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.260 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 6.3 | mg | 39% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.500 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.090 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 2.2 | mcg | 93% |