Sườn thịt cừu zealand đông lạnh quay
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Sườn thịt cừu zealand đông lạnh quay cung cấp 317 kcal trên 100g, với 19.9 g protein, 25.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.3 mcg, 97% RDA), Niacin (B3) (6.7 mg, 42% RDA), Kẽm (2.7 mg, 25% RDA), Phốt pho (173 mg, 25% RDA), Sắt (1.7 mg, 22% RDA), Riboflavin (B2) (0.280 mg, 22% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.500 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
317kcal
Calo
19.9g
Protein
25.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 25.6%
Fat 74.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 317.0 | kcal | — |
| Protein | 19.9 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 25.7 | g | — |
| Nước | 52.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.280 | mg | 22% |
| Niacin (B3) | 6.7 | mg | 42% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.500 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.080 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 2.3 | mcg | 97% |