Thịt cừu Zealand Thăn Đông lạnh Nướng trực tiếp Nạc
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu Zealand Thăn Đông lạnh Nướng trực tiếp Nạc cung cấp 199 kcal trên 100g, với 29.3 g protein, 8.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.6 mcg, 108% RDA), Niacin (B3) (7.9 mg, 49% RDA), Phốt pho (240 mg, 34% RDA), Riboflavin (B2) (0.430 mg, 33% RDA), Kẽm (3.3 mg, 30% RDA), Sắt (2.3 mg, 29% RDA) và Đồng (0.130 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
199kcal
Calo
29.3g
Protein
8.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 61.4%
Fat 38.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 199.0 | kcal | — |
| Protein | 29.3 | g | 52% |
| Tổng Chất béo | 8.2 | g | — |
| Nước | 60.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.130 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.430 | mg | 33% |
| Niacin (B3) | 7.9 | mg | 49% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.460 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.140 | mg | 11% |
| Vitamin B12 | 2.6 | mcg | 108% |
| Vitamin E | 0.160 | mg | 1% |