Đùi cừu zealand mới quay
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Đùi cừu zealand mới quay cung cấp 234 kcal trên 100g, với 25.3 g protein, 13.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.6 mcg, 109% RDA), Niacin (B3) (7.6 mg, 47% RDA), Riboflavin (B2) (0.460 mg, 35% RDA), Kẽm (3.7 mg, 33% RDA), Phốt pho (221 mg, 32% RDA), Sắt (2.1 mg, 27% RDA) và Đồng (0.105 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
234kcal
Calo
25.3g
Protein
13.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 44.7%
Fat 55.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 234.0 | kcal | — |
| Protein | 25.3 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 13.9 | g | — |
| Nước | 59.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.120 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.460 | mg | 35% |
| Niacin (B3) | 7.6 | mg | 47% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.550 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.130 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 2.6 | mcg | 109% |