Cẳng trước thịt cừu zealand đông lạnh sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Cẳng trước thịt cừu zealand đông lạnh sống cung cấp 223 kcal trên 100g, với 18.0 g protein, 16.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.5 mcg, 105% RDA), Niacin (B3) (6.3 mg, 39% RDA), Kẽm (3.4 mg, 31% RDA), Riboflavin (B2) (0.360 mg, 28% RDA), Phốt pho (170 mg, 24% RDA), Sắt (1.5 mg, 19% RDA) và Thiamin (B1) (0.130 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
223kcal
Calo
18.0g
Protein
16.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 33.2%
Fat 66.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 223.0 | kcal | — |
| Protein | 18.0 | g | 32% |
| Tổng Chất béo | 16.1 | g | — |
| Nước | 66.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.130 | mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.360 | mg | 28% |
| Niacin (B3) | 6.3 | mg | 39% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.510 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.110 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 2.5 | mcg | 105% |