Thịt cừu zealand đông lạnh đã nấu chín
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu zealand đông lạnh đã nấu chín cung cấp 270 kcal trên 100g, với 25.3 g protein, 18.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.7 mcg, 113% RDA), Niacin (B3) (7.3 mg, 46% RDA), Kẽm (3.6 mg, 33% RDA), Riboflavin (B2) (0.410 mg, 32% RDA), Phốt pho (211 mg, 30% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA) và Đồng (0.102 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
270kcal
Calo
25.3g
Protein
18.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 38.4%
Fat 61.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 270.0 | kcal | — |
| Protein | 25.3 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 18.0 | g | — |
| Nước | 54.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.110 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.410 | mg | 32% |
| Niacin (B3) | 7.3 | mg | 46% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.530 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.110 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 2.7 | mcg | 113% |