Thịt cừu zealand sống, Nạc chỉ, Đông lạnh
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu zealand sống, Nạc chỉ, Đông lạnh cung cấp 128 kcal trên 100g, với 20.8 g protein, 4.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.7 mcg, 113% RDA), Niacin (B3) (6.5 mg, 41% RDA), Riboflavin (B2) (0.390 mg, 30% RDA), Phốt pho (202 mg, 29% RDA), Kẽm (3.0 mg, 27% RDA), Sắt (1.6 mg, 21% RDA) và Thiamin (B1) (0.150 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
128kcal
Calo
20.8g
Protein
4.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 67.8%
Fat 32.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 128.0 | kcal | — |
| Protein | 20.8 | g | 37% |
| Tổng Chất béo | 4.4 | g | — |
| Nước | 73.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.150 | mg | 13% |
| Riboflavin (B2) | 0.390 | mg | 30% |
| Niacin (B3) | 6.5 | mg | 41% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.490 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.140 | mg | 11% |
| Vitamin B12 | 2.7 | mcg | 113% |
| Vitamin E | 0.210 | mg | 1% |