Thịt cừu cắt lẻ hỗn hợp đã nấu chín
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu cắt lẻ hỗn hợp đã nấu chín cung cấp 271 kcal trên 100g, với 25.5 g protein, 18.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.6 mcg, 107% RDA), Selen (27 mcg, 49% RDA), Kẽm (4.7 mg, 43% RDA), Niacin (B3) (6.5 mg, 41% RDA), Phốt pho (193 mg, 28% RDA), Sắt (1.9 mg, 24% RDA) và Riboflavin (B2) (0.260 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
271kcal
Calo
25.5g
Protein
18.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 38.6%
Fat 61.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 271.0 | kcal | — |
| Protein | 25.5 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 18.0 | g | — |
| Nước | 55.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.100 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.260 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 6.5 | mg | 41% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.670 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.140 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 19.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 2.6 | mcg | 107% |