Thịt cừu cắt lẻ hỗn hợp sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt cừu cắt lẻ hỗn hợp sống cung cấp 243 kcal trên 100g, với 17.5 g protein, 18.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.4 mcg, 102% RDA), Niacin (B3) (6.1 mg, 38% RDA), Selen (20 mcg, 36% RDA), Kẽm (3.5 mg, 32% RDA), Phốt pho (166 mg, 24% RDA), Sắt (1.6 mg, 20% RDA) và Riboflavin (B2) (0.220 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
243kcal
Calo
17.5g
Protein
18.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 29.4%
Fat 70.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 243.0 | kcal | — |
| Protein | 17.5 | g | 31% |
| Tổng Chất béo | 18.7 | g | — |
| Nước | 63.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.120 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.220 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 6.1 | mg | 38% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.680 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.140 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 19.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 2.4 | mcg | 102% |