Sợi Bí Ngô Sấy Khô (Kanpyo)
vegetables SR Legacy · trên 100g
Sợi Bí Ngô Sấy Khô (Kanpyo) cung cấp 258 kcal trên 100g, với 8.6 g protein, 0.6 g chất béo và 65.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (5.1 mg, 64% RDA), Kẽm (5.9 mg, 53% RDA), Axit Pantothenic (B5) (2.6 mg, 51% RDA), Mangan (1.1 mg, 49% RDA), Đồng (0.433 mg, 48% RDA), Kali (1582 mg, 47% RDA) và Vitamin B6 (0.532 mg, 41% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
258kcal
Calo
8.6g
Protein
0.6g
Tổng chất béo
65.0g
Carbs
Protein 11.5%
Fat 1.8%
Carbs 86.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 258.0 | kcal | — |
| Protein | 8.6 | g | 15% |
| Tổng Chất béo | 0.560 | g | — |
| Carbohydrate | 65.0 | g | 50% |
| Nước | 20.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.200 | mg | 0% |
| Riboflavin (B2) | 0.044 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 2.9 | mg | 18% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.6 | mg | 51% |
| Vitamin B6 | 0.532 | mg | 41% |
| Folate (DFE) | 61.0 | mcg | 15% |